DVD Las Vegas Espanol Yoga Volumen 1
Este DVD incluye un total de 6 videos de yoga hechos para principiantes.
• Hatha para la mañana
• Hatha para el mediodía
• Hatha yoga parte 1
• Hatha yoga parte 2
En una clase de Hatha yoga, puede esperar una práctica llena de posturas estáticas, respiración consciente y un ritmo manejable. Esta dinámica permite un mayor enfoque en la alineación y la respiración consciente, haciendo que la práctica sea accesible para cualquier persona de todos los niveles, especialmente los principiantes. Los videos de hatha yoga parte 1 y parte 2 están pensados para ser realizados consecutivamente para una práctica más prolongada.
• Yoga reparadora
• Yin Yoga
Las prácticas de yin y reparadora consisten en posturas que en su mayoría se realizan en el suelo con mantas y cojines, son perfectas para personas mayores o personas con lesiones. Estos videos también son excelentes para practicar antes de acostarse al final de un largo día.